Проблемы с компьютером (железом). помогите пажалуйста!

Компьютеру 5 лет. время от времени слитает винда, незнаю даже от чего, а слитает просто зависает и все перезагружаю пишет ctr+alt+del и перезаггружаеться после востановления винды таже фигня. бывает синий икран. такое уже на протяжении года. какую бы винду не ставил слитает через неделю втурую.
Подскажите пжл может что нужно поменять из железа на что бы это влияло. или дайте ссылку пажалуйста программой которой можно было бы проверить на производительность винды! (кстате проблемы в основном с папкой System32).

Windows 7/ОЗУ 2GB/Nvidea GeForce 9500/200GB.