🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом
РА
Раиса Ахмедуллаева

В день надо набирать 3100 КК. Посоветуйте на каждый день что мне есть и сколько раз в день?

De
Denis

6раз в день надо есть и по больше белка и углеводов жира не стоит """

ПЖ
Павел Жеребцов

кушай все подряд, здоровее будешь

МЗ
Марта Зайцева

Питание при наращивании мышечной массы
http://www.sportbok.narod.ru/pit.html

Похожие вопросы
Сколько лучше бегать по км если каждый день?
как 1) набирать мышцы и 2) сделать их рельефными ? сколько подходов по сколько для каждого варианта
Как лучше качаться? каждый день или через день
как лучше ходить в карате каждый день или через день? как лучше ходить в карате каждый день или через день?
пресс каждый день или через день?
Если каждый день выполнять эти упражнения, то через сколько можно похудеть в ногах?
за сколько можно похудеть если крутить обруч каждый день?
Через сколько накачается пресс, если каждый день делать по 100?
за сколько можно накачать ягодицы, если качать их каждый день...?
Без тренировок набираю 2кг в месяц, сколько буду набирать, если пойду в зал?