У МЕНЯ УЖАСНЫЙ ЖИВОТ! ! как заставить себя следить за фигурой?

когда мне было 9 лет, я занималась кунг фу и боксом. у меня папа преподователь... так вот я занималась этим один год. потом бросила. мейчас у меня появился ужасный живот! ! что мне делать, как мне заставить себя похудеть, следить за фигурой? ! веть я такая ленивая, и скоро зима, а зимой есть постоянно хочется.... ууууу помогите пожалуйста! и на диету сесть не могу.. очень люблю кушать) ) ну как могу поменьше но не совсем овощи и без мяса я не смогу) ) помогите пожалуйста! как себя ззаставить занятся спортом???