Хех. Вопрос из разряда "Как думаете: мне автомобиль купить, или телевизор посмотреть? ". Как можно в себя что-то пихать и не знать что это такое. 19 лет - гормоналка ещё не набрала обороты. Уровень ГСПГ, скорее всего, заоблачный. А вы вот так запросто ХЕРАК по нему меташкой, а представление о меташке не имеете. И то что он алькилирован и, как следствие, гепатотоксичен, и то, что он классический андроген, но не самый эффективный и много ещё "и то, что". Вот если бы вы спросили "Какая разница между метаном и аминками? ", думаю вам ответили бы корректнее. Далее, если вы перестанете заниматься вес уйдёт в любом случае, что бы вы ни ели. Ещё дальше: 70 кг жим - это даже не начинающий вес, это разминочный. Поэтому вопросы про АСС вообще у вас не должны возникать. Ещё дальше, принимая метан вы понижаете в крови инсулин (в вашем случае это не так страшно) . И наконец, использование метана без усиленного питания и чёткого режима нецелесообразно. Если вы слили всё, что набрали на метане, значит вы вообще не правильно подходите к этому вопросу. Поищите материалы по спорт питу, режиму, если надо, то и по ААС. Вы же когда водить учитесь не слушаете советы типа "вот эту фигню нажимать ногой, вот это круглое крутить, а вот эту палку дёргать". Вот и не слушайте "знакомых" которые говорят "метан глотаешь и растёшь". И никто, даже на профессиональном форуме вам не скажет, что вам глотать и что лучше метан, или аминки. В лучшем случае объяснят разницу. Решать-то вам, что употреблять.