Как от этого спастись? не хватает солнца! что день, что вечер- всё одно! упадок сил. Москва. Может в солярий?

наверное в солярий)) Еще витамин Д

Солярий- не для всех безопасно. Я просто в бассейн хожу. Еще апельсины по всему дому...

дома не сидите, на улице полно ультрафиолета.. . не смотря на тучи.. .
Малышеву не смотрели? она сказала, что солярий, очень вреден для кожи...

да, солярий очень помогает пережить зиму) только не переусердствуйте. 5 минут - вполне для поднятия настроения и легкого загара

Пейте рыбий жир, Или зимой чаще кушайте морепродукты ну уж хотя бы бутер с семгой, Ну и создавайте себе лето сами. У меня зимой например везде везде включен свет, Даже если он мне не нужен. Не экономлю, Зато настроение сразу другое.

Почаще старайтесь на свежем воздухе находиться, даже если погода говно

Может и в солярий, а еще хорошо яркую одежду или аксесауары, ноготки яркие, бодрящий аромат парфюма) и высыпаться-это важно.

действительно, 5 минут в неделю не повредят. Я только так и спасаюсь, вот как раз вчера ходила и в прошлый вторник, и реально лучше становится! Малышеву не слушайте.

в солярий! правда сейчас у меня перерыв - пусть кожа отдохнет

Смените коричневую кофточку на ярко-желтую, добавьте в интерьере ярких пятен, заставку оптимистичную на экран, веселенький браслетик на руку, побольше зелени добавьте в пищу.

Никакой солярий не поможет, у Вас скорее всего синдром хронической усталости возникает из за систематического недостатка витаминов в организме. А так же упадок сил может быть в следствие пониженного давления или могут вампирить домашние животные. расстения, люди. Людям страдающим от синдрома хронической усталости необходимо ежедневно восполнять недостаток витаминов в организме употребляя свежие, натуральные овощи и фрукты, салаты, соки, орехи... или Бады от лучших производителей www/roz/ru, www/argo/rpo/ru, www/apifito/net(живица+)В любом случае натуральные витамины никому не повредят.