Какие упражнения помогают уменьшить ягодицы и икры ног? Не пишите типа: -меньше жрать: -) Навеяло)

Ну же: *)Давайте)

http://viva-woman.ru/uhod-za-volosami/kak-plesti-kosynauchitsjasamoj-sebe.html прикольно
) только не по теме) по теме- уход за волосами: -)

Навеяло с вопроса стоящего ниже моего) Упражнения какие? А не виды спорта): ** Давайте активнее)