⇢ МК
Мария Козлова
Тамик Валиев
Приседания не нужны, нужны комплексные упражнения.
Для развития всего тела.
А если вы будете только приседать, у вас будет смешная фигура..
Вл
Владимир
Да, но надо ещё прыгать со скакалкой.
ИТ
Ирина Туева
По 150 раз !? Скорее ноги станут как у штангиста ).Лучше бег или плавание .Но если нет возможности - приседания сойдут (раз 50 )
РП
Роман Пчелкин
Нет, вы подтянете ягодичные мышцы, попка станет упругой
СС
Саша Сорока
Вы умрете и ходить не сможете!! ! Что бы похудеть надо просто быстро ходить!!!
Виктория Никишина
будут как у лошади одни мышцы.
Галина
можно без диеты, и 50 раз хватит, ног штангиста от приседания со своим весом никогда не будет
За
Замира
зарядка Боди Флэкс---самое реальное---технику дыхания освойте и выберете те упр. которые вам нужны...
Вадик Павленко
да. и обретут форму. только пользоватися ногами ты уже не сможешь!! ! нельзя давать сразу такую нагрузку!! ! постепенно начни с 15 и т. д.
Похожие вопросы