Все говорят о пользе сухофруктов. Сколько Вы едите в месяц сухофруктов? В штуках, кг-ах.. . и какие?

В день полезно не более 50 грамм сухофруктов. Всё остальное отложится на животе.

Сухофрукты очень хорошо пробивают кишечник, так что в небольших количествах они нужны.