ИД
Иосиф Дубовской
похудение с попощью бега..)
три недели назад начала бегать в спортзале. бег чередую со скакалкой. . ( пробегу несколько кругов, затем прыгаю на скакалке и так несколько раз) потом качаю пресс. беспокоит одно - не обвиснет или не уменьшиться грудь от бега и прыжков? и что лучше одевать на занятия топ или бюстгальтер??