Можно ли есть после тренировки. Некоторые говорят "да", некоторые говорят "нет".

Через 2 часа после тренировки

Тренировки разные бывают. И цели тоже разные.
Мышцы наращивать - одно, спортом заниматься - другое.. . да и спорт тоже разный.

не вообще не ешь, что бы быть быть сухим как брюсли

и лучше иди на турник

После тренировки есть необходимо особенно еси ты занимаешся бодибилдингом чтобы предотвратить мышечный распад.

Обязательно нужно закрывать баелковое и углеводное окно....

Нужно, я после тренировки сразу съедаю банан и еду домой.

Я лично сразу после тренировки только покупал в магазине питьевой йогурт, а чтобы поесть, мне приходилось ехать домой на автобусе. Возможно это к лучшему, так как есть мне сразу не хотелось. Только пить

МОЖНО!
Едиственное до тренировки нужно есть минимум за час а после тренировки сразу можно!