Помогите пожалуйста советом в этой ситуации.
С детства я был худеньким и сейчас в 20 лет такой же а рост со школы, как был так и остался за это время ровестники возмужали а я с ростом 167 см вес 55 я мало ел с детства и сейчас тоже. Сейчас хочу умру но вырасту до 180 см хожу на турник вешу. Но думаю перед тем как получить свою цель надо очистить организм от лишних шлаков а затем приступить к полноценному питанию и упражнениям на увеличение роста. И пальцы на руках короткие как у 14 мальчика. Помогите с чего начать. Спасибо.