Реально ли вырсти до 190 если мой рост 172, а рост моего папы 180?

На турнике виси рост будет увеличиваться

нет 190 ты явно не будешь, 180 с тебя сойдёт)

ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ РОСТА есть только одно эффективное упражнение- растягивание позвоночника, на 5-7 см за 3 месяца можно, введи в гугле посмотри упражнения для увеличения позвоночника, там много разных методик, выбирай которая лучше

А нах тебе 190 см. мне 16 лет рост 170 и я доволен пока что, правда можно и 180. При росте 190 будешь КАК ДРЫЩ если не заниматься в качалке.

С учетом акселерации вполне возможно даже без приложения каких либо усилий с твоей стороны.
Кушай полезные продукты, веди активный и здоровый образ жизни и будет тебе счастье.

конечно, турники и воркаут тебе помогут