чем заменить? Кальция нельзя употреблять совсем
у меня обе почки гуцбчатые, отлаживается кальчий и могут быть камни а это может привести к тому что мочеотток закроется, а оперция на таких почках очень тяжелая...
А в твороге, который вы едите, судя по предыдущему вопросу много кальция.
Кстати, питаетесь нормально, но почему кальция нельзя ?
ну тогда делайте маски укрепляющие для волос, для ногтей ванночки, другого выхода я не вижу) Удачи вам)
Для ногтей лучше купить какой-нибудь укрепляющий лак или лучше всего воск для ногтей, такой обычно в аптеке продаётся, по поводу волос тоже лучше схлдить в аптеку, там много разных укрепляющих лечебных бальзамов, сывароток
ничего у вас не будет сыпаться.... все же ест... вот предыдущий ответ я полностью согласна...
⇢