СН
Серёга Новиков
здравствуйте, утром как проснешся, делаеш зарядку на все групы мышц, через какое время можно завтракать что бы похудеть
похудеть?
похудеть?
Минут через 20-30
Таким образом не похудеете,
так что можете сразу и завтракать.