На сколько можно похудеть за 2 недели, если в умеренном кол-ве употреблять овощи, фрукты и рис?

На одних фруктах, овощах и рисе не просидишь! Исключи полностью соль, жирные растительные жиры и почти все животные жиры. От одной соли можно похудеть на очень много