⇢ 
Ольга Ковалева
На
Наталья
да бросьте вы, мужчины любят пухленьких!) ) Хотя вы не пухленькая, по моему)))
Инок |Moнолит|
Начинай. Перестань есть.
ЮЛ
Юрий Лосев
перестать есть? нужно есть чтобы жить а не жить чтобы есть
начинать нужно постепенно, начните не кушать после 18, потом ограничить вредные продукты, меньше жирного, сладкого, больше белка, не в коем случае не садитесь резко на диету, это стресс для организма
ну и спорт спорт и еще раз спорт
запишитесь в тренажерный зал, начните заниматься дома или бегайте по утрам/вечерам
МК
Максим Комаров
ну худей, в чем проблема то?
подними жопу и действуй. тут тебе ничем никто не поможет. ну может кто подскажет либо скажут что ты лентяйка.
С1
Сергей 1
Прочитала вопрос. Сижу и думаю. А у меня 164 и 70. Может я тоже не в форме?
Хотя в зеркале такая прелесть!!!
ЕХ
Екатерина Хольманн
новичкам в похудение подсчет калорий в помощь. очень дейстивенный метод и главное безопасный и не изнурительный. почитайте поподробнее в интернете. удачи!
МП
Мария Полухина
Тебе достаточно скинуть 2-4 килограмм и будешь в норме)) лучше пойди в спорт зал, и найди не диету, а рацион правильного питания
Похожие вопросы