⇢ 
Михаил
ЕВ
Елена Васильева
Слабо развиты грудные мышцы и трицепс. Разовьете их и будете быстро делать
SA
Sereha Antipin
нужно много тренироваться, я имею ввиду ОЧЕНЬ много!
ЛР
Лилия Романцева
Слабый. Быстрые волокна мышц слабые. Работай на силу - с отягощениями на 3...6 повторений.
Похожие вопросы