возможны ли травмы если начну подтягивания отжимания с доп. весом 32 кг ? с собственным весом занимаюсь год

Question

@юличка@ (@@@) · Accepted Answer

дурак? резкий переход к +32кг? ты себе всё тело разхреначишь) травмы будут 100%

Данил · Answer

Если год занимаешься то все будет в порядке=)

Qahramon Turaqulov · Answer

Делай так чтоб нагрузка ложилась на плечи

Яна Гатауллина · Answer

Вот это да, 32кг!! ! Да тебя просто парализует от нагрузки.