Сергей Упражнения от жира на боках Подскажите кто нибудь упражнения, что бы убрать жир с живота и боков
ИТ Игорь Таликов подтягиваюсь 4-6 раза, отжимаюсь на брусьях 10-12 раз. Вешу 105 килограмм (уже наверное больше) . Это нормально?