Семён хорошая ли алтернатива протеину детское питание Хожу в зал, все советуют протеин начать принимать, но не хочется
ЭМ Эргаш Мизробов Как сбросить немного жира? Его всего килограмма 4-5. И не уйдут ли мышцы? ( их немного, но терять их не охота )
Лилия Наумова мне 14 лет, занимаюсь Дзюдо, имею жёлтый пояс . Возможно ли за 3 года дойти до мастера, или КМС?
JI Just-Do It Можно ли заниматься боксом чисто для себя и не разу не драться с человеком, только с грушей?
ДН Дис Неизвестный Можно ли в 13 лет при росте 151 и весе 43 качаться? делать жим лежа по 25 кг-10 повтор. 10 подходов ?