Повредил позвоночник на тренировке. Скоро ли я смогу заниматься снова ? На тренировке делал становую тягу, видимо перебрал с весом и сместились 1-4 поясничные позвонки на 1 мм вперед. Врачи сказали, что для поясничных позвонков это не страшно. Мне больно сгибаться вперед и прочее. Мне одно интересно, в какой промежуток времени я полностью восстановлюсь? Я хожу на уколы, мажу все мази и пью лекарства.