Подскажите не строгие диеты?

Попробуй "система -60"
Или, вот я сейчас сама использую диету 5 ложек. Суть в ней такая, ешь все то что хочешь и любишь, но только 5 ложек ( это где-то примерно 150-200гр) через каждые три часа.
Очень помогает и желудок уменьшается, первое время тяжеловасто, но потом привыкаешь.