⇢ 
Евгений
помогите с советами по набору веса. рост 188 вес 73кг.
Помогите с советами по набору веса. рост 188 вес 73кг.
может быть кто посоветует диету и программу для спортзала! Буду очень признателен.. .
Ал
Александра
тут наоборот ищут как вес сбросить, а ты набрать! попробуй пиво с сахаром !
ЕШ
Елена Шведова
Пролечитесь от гельминтов-это сначала. Вероятно, дело в них. И плюньте на диеты! Чем больше вы заморачиваетесь-тем худее будете. Успехов!
НГ
Наиля Григорьева
Бросай курить. Вот гарантия набора веса.
ИД
Инга Данилова
вам надо заниматься спортом, кроме кефира и яблоки ничего не есть утром яблоко, но а днём кефир выпить и то без жира
ПТ
Павел Тюрькин
а Вы девушка или парень? а то не понятно вовсе... .
если парень, то налегайте на углеводы и белки!!! !
а более лучшую программу по занятиям Вам подскажет Ваш тренер в зале.
если девушка, то я не понимаю для чего Вам еще больше веса)))))
Похожие вопросы