Колит внизу живота при беге

Если бежишь и начинает колоть внизу живота, сначала сбоку, потом весь низ живота, при этом за час до этого кушала, можно ли продолжать бег? Серьезно ли это? Что это колит? Просто такое ощущение, что сейчас внутри что нибудь как разорвется и капец мне;)