⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Другие виды спорта

Александр Куликов

Если качаешь массу стоит ли бегать перед тренировкой?

Если качаешь массу стоит ли бегать перед тренировкой? и если стоит то сколько?

Игорь Семенов

наоборот не стоит! а вот для рельефа до и после тренировки

Александр Сысоев

для разминки - да.

Похожие вопросы

Можно бегать когда работаешь на мышечную массу?

Нужно ли бегать если качаешься ?

Программа тренировки на массу

Кто умеет составлять тренировки? на правильный набор массы.

Чем отличается тренировка на силу, от тренировки на массу ?

Как правильно бегать, чтобы качались нужные мышцы?

Можно ли качаться и сидеть на массе и бегать каждый день но медленно бегать?

Нужны ли кардио тренировки если ты на массе?? ? Качалка

Нужно ли бегать когда качаешь массу?

Если ты на массе нужно качать пресс?