Можно ли с понедельника по пятницу каждый день тренировать по 45 минут РАЗНЫЕ группы мышц или лучше через день?

Можно, а почему бы и нет?

Правда, главное, что бы вы успевали восстанавливаться. . Если это просто фитнес, легкие тренировки по 45 минут для обычного поддержания тонуса - в принципе можно.

Если вы конечно берете 100 кг на приседания, то скорее всего вы не успеете восстановиться. .
Все зависит от того, насколько вы хорошо восстанавливаетесь, какие у вас тренировки, состояние вашего здоровья. . ))

Думаю, вы справитесь! )
Удачных тренировок!

В принципе, можно, но лучше конечно разбить на 3 дня через день, например пн-ср-пт. Я так.

Можно если опыт занятий не менее 5 лет иначе востанавливатся не будеш

можно, atals. net.ru. там про это всё описано

да ты сам не выдержишь через 3 недели усталость даст о себе знать, организм изнашиваться будет.. . Ну попробуй, может ты крепыш

Можно, если мышцы не устают