🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом
МП
Максим Плуталов

на тренировке можно совмещать грудь и ноги? или не стоит етого делать?

Жа
Жанерке

Лучше сначала разминку и потом какое у вас будет тяжелое упражнение на ноги или на грудь? Делать первое! Лучше я думаю ноги и потом грудь!

Алёна Колесникова
Алёна Колесникова

можно! например понедельник тяжелую трень грудь и легкую ноги- приседы 5 подходов и все

Похожие вопросы
Сегодня качаю ноги, болит грудь после позавчерашней тренировки, ее нужно разминать сегодня и растягивать?
стоит ли делать перерыв в тренировке?
здравствуйте! подскажите пожалуйста как лучше совмещать тренировки или нет?
Стоит ли делать 3 упражнения на грудь за 1 тренировку?
Можно ли совмещать тренировку ног и спины?
А можно совмещать изометрические упражнения с силовой тренировкой?
Можно ли совмещать в качалке? Спина и ноги в один день качать через день грудь руки плечи! Так лучше делать?
Очень сложно совмещать две тренировки, че делать? подробно внутри
Можно ли совмещать тренировки Бицепс (трицепс) + грудные мышцы?
Как совмещать силовые тренировки на массу и плиометрику?