Светлана
Помогите разработать программу тренировок.
Мне 14 лет и все что у меня есть это турник, брусья, и штанга примерно кг 20 - 25. Ну я хочу немного подкачаться за лето.
Сорри народ, штанга где-то 15-20 кг.
Мне 14 лет и все что у меня есть это турник, брусья, и штанга примерно кг 20 - 25. Ну я хочу немного подкачаться за лето.
Сорри народ, штанга где-то 15-20 кг.
Насмешил) Давай в подвальную качалку) Там те расскажут)