⇢ 
Николай Большой У
Поможет ли степпер похудеть в ногах? Какая от него вообще польза?
Что именно он тренерует в первую очередь? Какой результат будет через месяц, если на нем заниматься по 20-30 минут в день?
СП
Сашка Пашкина
Скажу чисто свое мнение - что это все на любителя.
Я всегда был, есть и буду сторонником спорт зала. Где действительно видно, кто занимается, а кто греет воздух!
К чему я веду, что в зале масса упражнений, которые помогут добиться результата быстрей, чем на степе.
Но и в тот же момент, это тяжелее!
НМ
Наталья Медкова
1.Квадрицепсы и адукторы
2. Мышцы станут сильнее, можно похудеть
ЕБ
Елена Бондарева
это действительно действует
Павел Мольков
не забывай только про диету. У нас в зал ходит одна, занимается, да, видим, но после зала в макдак идет, а потом нас спрашивает: и чего это я никак не могу вес сбросить, я же занимаюсь?
Похожие вопросы