если нет места для бега или на улице очень холодно, есть ли альтернатива бега для разминки перед упражнениями для ног

Question

если человек занимается фитнесом дома, с бюджетом туговато для велотренажеров и т. д. , а выйти на улицу и пробежаться нет возможности, как разогреться перед началом?

Анюта Клюева · Accepted Answer

Бег на месте, приседания. Пистолетик

Александр Герасимов · Answer

Бегай из кухни в комнату и обратно.. . дибильно конечно будет выглядеть но те же спорт главное а не имидж.... =))))

Сергей Золотов · Answer

Приседай без отягощений.

Дамир Миникаев · Answer

Просто по прыгай со скакалкой.

Ольга Тутова · Answer

заведи любовника или собаку злую в доном случае будешь бегать то мужа во 2 случае от собаки

Cветлана · Answer

заведи любовника или собаку злую в доном случае будешь бегать то мужа во 2 случае от собаки хахахахаха