как просушится чтобы кубики были видны не напригая пресс просто в расслабленом виде

Question

Сергей Сафонов · Accepted Answer

Не ешь супы, воду 1-2 стакана в день, никакого жирного и соли. Протянешь 1-2 недели, и твой рельеф будет виден через майку)

Ирина Михальчук · Answer

углеводы убери. соль тоже. жирное к минимуму.
а вообще читайте -сушка в бодибилдинге.

Ольга Фомина · Answer

сушись