⇢ АК
Аня Косулина
Грудные мышцы смотри описание
У меня не растут грудные мышцы, хотя я и качаю как могу изо всех сил.
Как накачать нижние грудные мышцы с помощью отжиманий от пола
спасибо
Иг
Игорь
ходи на турник, и у тебя появиться приятная округлость грудных мышц
Н*
Надежда *
какой турник - лолчто? приснится еще во сне такое. делай жимы бро и все будет
ТС
Татьяна Семёнова
Жим лежа широким хватом - низ груди
Максим Паницкий
отжиманиями и прочим онанизмом, тем более дома без штанги ничего не накачаеш! иди в зал и делайц базу! низ грудных мышц задействован в жиме лежа широким хватом на мосту или вниз головой и отжиманиях на брусьях с грузом локти в стороны
Алексей
отжимания ( туловище сверху ноги снизу)
Елена ***
брусья!!!!
Похожие вопросы