ГШ
Галина Шумилова
Нельзя, спать иди уже!
спят усталые игрушки, книжки спят...
да я так "давыделывался" раньше ложился в 1-2 часа ночи теперь вот если лягу в 10 часов то до часу ночи не усну
Можно
Зависит от особенностей организма, я бывает в час ночи ложусь, а просыпаюсь в семь бодро так
Вредно это очень
Павлов всю жизнь по 4 часа в сутки спал. И Эйнштейн тоже.
Мелатонин вырабатывается с 22:00 до 00:00. Хотя я ложусь не раньше 2:00 и встаю в 6:00 - пока жива.
если не вставать рано, почему бы и нет