За сколько можно набрать 20 кг За сколько можно набрать 20 кг + с гейнероми, протеином и. т. д мне 16 лет

Question

Ирусик Кижапкина · Accepted Answer

В твоём возрасте вообще нельзя употреблять гейнером, протеин лучше употреблять било к например мясо

*****ольга Москва****** · Answer

просто сделайте кастрацию. другого способа, даже со стероидами не существует.

Сергей Коськин · Answer

3-4 года не меньше, сухой мышечгой массы