На
Надежда

Качаюсь с12 лет, сейчас 15, накачан прилично но есть жирок и так мышцы плохо видно, что делать? )



Обьясните что такое кардозал

СП
Сергей Пересниченко

правильно питаться и помимо силовых надо так же посещать кардио зал

МВ
Мария Великанова

Меньше тортов и хуйни всяйкой не кушай и наченай знаого всё получется не пережевай!

ИП
Ирина Панина

кардио зал с кардиотренажерами иммитаторами бега вело гребли. плавания, лыж и т. п

Похожие вопросы
Как накачать мышцы рук в 14 лет
Как накачать мышцы подростку в 15 лет?
Здравствуйте, мне 15 лет и я решил под качать все мышцы, и у меня возникла проблема...
Похудеть и накачать мышцы в 15 лет
Можно ли в 15 лет активно качать мышцы?
Как накачать мышцы, 15 лет, вес 73 кг, прошу совет
без пртоеина можно накачать мышцы? если качать мышцы без протеина ?
Какие нужно делать упражнения чтоб качать трицепс, но не накачать мышцы спины
Можно ли "накачать" мышцы в 13 лет?
Как накачать мышцы в 11 лет