Клетчатка Вам в помощь.
Много клетчатки содержат баклажаны, щавель, овсяные хлопья, орехи, горох, чернослив и т. д.
чаи. их огромный выбор в аптеке
угля активированного пару пачек
мне петрушка помогает. свежую покрепче завариваете и через какое-то время, пойдет процесс!: -) у меня было чувство, что на пару кг я похудела после такой процедуры: -) несет прям со свистом: -)
пей чистую питьевую воду и почитай про метод рассасывания нерафинированного подсолнечного масла.
например, медовая вода (1 ч. л. на 1 ст. теплой воды) натощак мин. за 20 до еды
Вы хотите чтобы Вам тут в двух словах содержание нескольких книг донесли? Не смешите. Это нужно серьёзно изучать. Есть много способов. Чистка печени, крови, кишечника и тд. А просто прос.... я (извиняюсь) -это не чистка организма)))
Сыроедение попробуйте: http://мысли.net/pitanie/syroedenie-veganstvo.html Это и организм почистит и от мелких проблем со здоровьем избавитесь. И побольше пейте воды. Это тоже хорошо чистит организм от шлаков.