⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

сколько нужно крутить орбитре??

В недели в возрасте 56 лет мужчине. Раньше крутил по 40 мин. 5-6 раз в неделю. (тяжеловато). Сейчас по 20мин. каждый день. Силы есть но вот напряжно насчет сердца и давления. Хотя тоже не беспокоят.

Ли

Лидия

Заниматься на орбитреке лучше всего через день, чтоб у организма была возможность восстановиться. Начинать с 20 минут тренировок и постепенно увеличивая нагрузку до 40-50 мин.

сколько вы крутили обруч для того что бы похудеть? Какой срок нужно крутить что бы добиться результатов.

Подскажите пожалуйста! после родов через сколько времени можно крутить обруч?

как часто нужно крутить обруч,что бы была красивая тонкая талия?))

Сколько дней, или недель нужно крутить хула-хуп чтобы добиться результата? И сколько по времени?

на сколько кг и за сколько дней можно похудеть если крутить обруч??

за сколько можно похудеть если крутить обруч каждый день?

сколько нужно крутить обруч чтоб похудеть

Круг сколько надо крутить, чтобы похудел животик?

Сколько надо крутить педали на велотренажере, что бы был эффект??