как похудеть 9 летней девочке

нахрена 9 летней девочке худеть?? ? ну только если у тебя проблемы с весом (реальная!!!). . а так правильное питание и физ. нагрузки

В первую очередь заниматься спортом, отдайте её в какую-нибудь секцию или кружок, нормальное питание, нормальное питание это не 5-6 раз в день а три!

Ребенок должен расти! Больше активности и полезной пищи. Поменьше всяких кока-кол, гамбургеров, копченостей, СЛАДОСТЕЙ! Сбалансированное питание и активный образ жизни. Только без стрессов, нельзя лишать ребенка его любимой еды вообще, просто внести коррективы.

Для начала сходить к эндокринологу. Обследовать и следовать инструкциям. По опыту: исключить все продукты с красителями и ароматизаторами в том числе и покупной сок (у моего сына проблемы были именно из-за него) , уменьшить порции. Питаться регулярно в течение дня. и стараться не есть за 2-3 часа до сна. Пить больше воды. И конечно активнее двигаться. Таким образом сын за 10 мес похудел на 8 кг. Если учесть что еще и вырос, то результат виден сразу.

запишите её в бассейн

9 лет - это не 19 лет! Пусть ребёнок растёт. Помимо правильного питания у ребёнка обязательно должны быть физические нагрузки.

на танцы отдайте девочку

заниматься спортом

уделяйте по больше внимание ей... очень много гуляйте обьясните что полезная не жирная не сладкая еда тоже вкусная)
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕЕ НЕ ГОВОРИТЕ ЕЙ ДАВАЙ ПОХУДЕЕМ комплексы будут ((скажите что шулять полезно)
и вообще она еще маленькая для худения она щас растет-цветет силы нужны

Мы есть то, что мы едим!!! За питанием следите, с детства нужно приучать к правильному питанию, чтобы и в будущем не было проблем как со здоровьем, так и в личной жизни! Отдайте в спортивную секцию, только не типа сумо))

жрать надо меньше

для меня настоящим открытием оказалась [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса