Каланетика,шейпинг,айробика,степайробика чем лучше заняться новичку?

зарядкой

Ходите - куда.. . душа просит.. .
А в целях корректировки веса - купите хула-хуп !..)

Ваш случай, кроме шуток...

начать лучше всего со степаэробики. а потом увеличивать нагрузки

утренняя гимнастика.

ОФП для начала.

о, да вы мать одиночка. прежде всего не надо троллить по поводу дома в 500 квадратов, даже протирка пыли в таком коттедже весит около 800 ккал . для того, чтобы вывести фигуру в идеал, все эти модные зарядки не помогут. простой вам совет: либо приходите к нам в зал, посмотрим на вас вашу диету, либо займитесь самостоятельно любыми подвижными играми (пинг понг, бадминтон, теннис, волейбол) . после родов неплохо помогает бодифлекс.

Всем сразу и побольше)

Йогой.

Займись зарядкой!

Поспи ляг лучше

плаваньем, жир сжигает класно.

в квартире приберитесь лучше 2 раза в день

а ты сама все это попробуй: что из перечисленного больше по душе будет, на том и остановись :-)

1 питание
2 зарядка
3 бег
4 Кикбокс-лутше чем хрень типа-Каланетика, шейпинг, айробика, степайробика тд и тп

скотч ...и ваша фигура будет стройной

проще всего - бегом

а что больше нравится то из этого?

Конечно, иди на аэробику!

аэробикой лучше всего

Лучше всего каланетикой, можно в дом. условиях

Йога идеальна как вариант для новичка.

Шейпингом наверное.

Шейпинг.

Йогой.

Шейпингом.

Каланетика

шахматы

Аквааэробика помогает похудеть лучше всего. заниматься три раза в неделю, не меньше...

йога