Можно ли накачаться за 2,5 месяца ?Мой знакомый накачался за такой срок .

Шож все жопу рвут годами, когда оказывается можно за 2 месяца накачаться, никак. Делай как все нормальные люди - занимайся долго и упорно. Реально накачаться - не накачаетесь, но при правильном подходе и диете результата добиться можно. Про фармподдержку речи не идет.

Усиленные тренировки. Бег с утра и вечером. Шесть дней в неделю в тренажерном зале жать железо на все группы мышц. Упорно, но не с фанатизмом. Тщательные разминки. И диета. Без подобранного питания всё на смарку пойдет. И сон. Чтобы тело отдыхало. Часов 8-9. Тогда да. Не Арнольд конечно, но прорисовка будет.

если коротко, то пизDIт твой товарищ как Троцкий.
за 2,5 месяца, даже на "химии" не раскачаешься.

можно ток эт херь будет) лучш займись warkout ну турник брусья полистай в интернете про это)

не надо ставить такую бестолковую цель.
лучше поставь цель освоить турник (еще сейчас называют воркаут) . и каждый день по часу-два возись с ним с остервенением. сначала просто подтягивания. плюс отжимания на брусьях для развития "мышц-антагонистов". плюс поднятие ног к перекладине.
потом всякие выходы силой, подъемы переворотом. потом усложняй. в ютубе куча роликов на эту тему.
и будет тебе счастье. а главное здоровье. а не сомнительное мясо, которое неизвестно как было набрано и толку от которого никакого.