мне 14 лет я качаюсь уже 2,5 месяца, я жму штангу 45-50 могу ли я накачаться за 8-9 месяца и при этом мой вес 52,7кг

Тебе сейчас напишут гуру атлетизма "качаться по 5-6 часов".Занимайся три раза в неделю через день. Мышцы растут во время отдыха. В зале проводи не больше 1 часа с упором на базовые упражнения. Становую пока не надо, спину укрепи и технику освой. Ешь больше белков и углеводов маленькими порциями, но часто. За этот срок особо не накачаешься, но тельце подтянешь.

нет только подкачаешся. настоящий рост начнется после 16 лет когда закончится половое созревание!

если с вами не случится сахарный диабет 2 типа, вы не сможете накачаться, но рост остановите.

занимайся дальше. через 9 мес при упорных тренировках буш жать до 80 кг.

ну да

Слушай что бы было как ты хочешь ты должен сесть на диету из мяса, рыбы, овощей, каши и воды и каждый день:
1.В 6 часов утра делать усиленную зарядку.

2.Позавтракать (кашей) .

3.Пойти в спорт зал качаться по 5-6 часов (приседать, отжиматься, подтягиваться, поднимать штангу по 60-65 кг) .

4.По обедать (бульоном из овощей и мяса) .

5.Пойти в ближайший парк подышать свежим воздухом на 4 часа (побегать, если там есть турник по потягиваться, по отжиматься и по приседать) .

6.По ужинать (мясом, картошечкой, и овощами) .

7.В 9 часов лечь спать.

Если ты будешь делать эти упражнения ежедневно то ты добъёшься своего результата.