Какие надо упражнения делать чтобы хорошо пропотеть?я вот вообще не могу потеть.Грамочку и все...(

Чтоб хорошо пропотеть, вращайте обруч, прыгайте со скакалкой. Кроме упражнений на пресс, еще нужно заниматься бегом .

упражнения любые главн. меж подходами отдых не большой 1-1.5 мин. и еще жир с потом не выходит. пот не показатель.

Пот - это защитная реакция организма для охлаждения при перегривании. пот выделяется за щет запасов воды в организме и жировых звпасов. Если жира у тебя нет, и нагреть организм будет сложно.
Пейбльше жидкости чтобы была в избытке.
А для упражнений лучше долгие и продолжительные, как бег, но и температура окружающей среды должна быть соответтсвующей если на улице прохладно то фиг разогреешся, а еще лучше под солнце в ватных штанах, и куртчке километра 4. Пропатеть гарантировано - но осторожно с этим))))

мне бы ваши проблемы.. . пробуйте перед физическими упражнениями пить какой-нибудь отвар или настой, потогонный. Хотя, если нет пота то это не есть хорошо, много токсинов и микроорганизмов задерживаются в порах кожи. ПОСЕЩАЙТЕ БАНЬКУ, САУНУ.. . Здоровья и удачи вам!

Виталий там писал выше "лучше долгие и продолжительные, как бег... "
Ничего подобного. Лучше короткие, но интенсивные. Для девушек всякого рода быстрая аэробика. Бокс и футбол Вам же не посоветуешь :)

попробуй бочку 200 литровую закатить на 9 этаж по ступенькам, или занеси на руках гарантирую хорошее потоотделение

въеби водки, пропотеешь отвечаю