если после того, как поешь качать пресс, можно похудеть? какме вообще упражнения можно делать дома, поскажите пожалуйста

Могу точно сказать, 6 лет учился на медика, а торгую электроникой)) ) После того как поел упражнения на пресс делать 100% не стоит. Разве что подъемы ног в висе, иначе риск получить диафрагмальную грыжу оооочень серьезный.

Фруты, овощи, все сырое. Без ограничений, но ничего кроме них. Тогда можно похудеть.

Дома можно делать практически любые упражнения. Если поесть и сразу качать пресс - талия станет еще шире.

Сразу после того, как человек поел, ему не стоит заниматься спортом.

Ууууу... тут множество всего. Если поел, то сразу качать пресс не надо - это вредно! Второе - одним качанием пресса, в той области жирок не убрать. Третье, лучше больше кушать белковой пищи и меньше углеводов и не кушать всякого г. на ночь, кефирчик и хватит. А, упражнение на пресс и дома, это просто, делаем скручивания, об этом подробно есть в нете.

нет тебя нахрен вырвет

Локального жиросжигания не существует. Жир сжигается равномерно по всему телу, для этого есть диета и аэробные тренировки (бег, спортивная хотьба и т. д)

Вообще упражнения сразу после еды могут быть даже опасны.

Лишние килограммы мне мешали полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели — а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий посмотреть можно здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень здорово. заказывали здесь

от пресса не худеют, лучше бег. Но и то все надо делать на голодный желудок)