Хочу набрать мышечную массу(гантели и хорошее питание не помогает) подскажите пожалуйста где достать какие нибудь стимул

Вообще, должен быть второй шанс. А вот третий - вряд ли.

Кранты? Тогда чего мучиться? Брось и всё. БЫСТРО мышцы не увеличишь. Это надо ГОДАМИ работать. А для того, что бы было видно ПЕРВЫЕ результаты, то должно пройти хотя бы ПОЛГОДА. НЕ МЕНЕЕ. Это РЕКЛАМА-с, что принимая стимуляторы и типа"спортивное питание" можно БЫСТРО (типа через неделю) увеличить массу. БРЕХНЯ! Не забудьте, что люди и их мышцы делятся на быстрые и медленные, спринтеры и стаеры. И рост мышечной массы у них РАЗНЫЙ. У кого-то быстро, у кого-то медленно. Здесь ВАЖНО - ваш возраст. и если вам менее 14-15 лет (плюс - минус год - два) , то и заниматься с тяжестями НЕЛЬЗЯ! Можно вам посоветовать не увеличивать ВЕСА, а увеличивать ЧИСЛО повторов. Далее. Делать упражнения СЕРИЯМИ по несколько повторов. Т. е. К примеру. Серия - гантели в руках вдоль туловища, подъём тела на носки и одновременно поднимание плеч - 22 раза. Сразу далее - Лёжа разводка рук с гантелями в стороны - 22 раза. Далее - накручивание на палку шпагата с привязанным грузом и опускание его прямым хватом и обратным. Отдых 2-4 минуты. И опять ЭТУ серию сделать 3-4 раза. Потом другую серию начинать. На дельтовидные, бицепсы и трицепсы. Всё одинаковое число повторов (мне удобно 22 раза или 42 раза) . Опять отдых между сериями 2-4 минуты и опять эту серию 3-4 раза. Всё это лучше делать ПОСЛЕ обеда через 2-2,5 часа и до ужина за 1,5-2 часа. Всё занятие НЕ МЕНЕЕ 45-50 минут. Отдельно прорабатывать пресс. Упражнения с гантелями ЧЕРЕДОВАТЬ упражнениями на перекладине, брусьях, отжиманиями, приседаниями. Нужны консультации - пишите. Удачи.

гантели и питание не помогает.... в голове значит разберись))

купи в спорт магзе ГЕЙНЕР два кило в инете полно описаний как его жрать за три месяца нарастет масса ваще норм)) ) +10-15 кг при условии что ты жрать будеш постоянно т. е. никогда неиспытывай чювство голода жри постоянно

нужно кушать много и часто... минимум 5 раз в день, короче каждые 3 часа, тогда вес попрет в гору... еще нужно есть витамины, овощи, фрукты, зелень, воды больше пить, перед треней углеоводы, после нее тоже углеводы и немного белка, на ночь больше белка, в день надо минимум съедать 2гр белка на 1кг собственного веса

полипептиды

набери веса, без него ты ничего не добьешься, жир проще под мышцы подгонять!