можна ли сесть на диету? Хочу сесть на диету с бросить жир можно в 15 лет содиться на диету?

Без физических нагрузок и правильного питания люди не худеют. Единственный способ похудеть - это сжигать больше, чем потребляешь. Другого надежного пути нет.

у тебя сейчас активный рост начинается.... потерпи с диетами лет до 18

Дело в том. что вы еще растете. Это очень важный момент, но хорошо, что вы уже думаете об этом. А значит нужно просто сходить к эндокринологу. Он может назначить вам анализы и если все в норме. то он же и назначит диету, а самому не нужно без специалиста.

ЗАЧЕМ?? ?ты что баба ???займись спортом, начни бегать подтягиваться и отжиматься. . возраст подходящий.. .необязательно в бодибилдеры записываться... по часу в день через день.. .через год будешь как аполон.. .

http://www.mhealth.ru/

вот еще почитай там много на эту тему статей ...

ограничивать себя полностью в продуктах грустно и против естественно в твоем возрасте. поэтому сядь на БУЧ. это система раздельного питания. я за 2 недели потеряла 3-4 кг. и по сути не отказываешь себе в слабостях

Не стоит организм портить диетами. Лучше ограничить себя в жирной и очень калорийной пище, если чувствуете, что поправляетесь)

не стоит

Можно взять учебник по русскому и позаниматься.

Нельзя, у тебя растущий организм. Попробуй просто не есть после шести

Можно, если худеть грамотно. В этом возрасте для организма очень важны витамины и углеводы, поэтому следует потреблять большое количество овощей и фруктов, нельзя отказываться от мясных, рыбных и молочных продуктов. Залог красивой фигуры - это сбалансированное и правильное питание. Главное не есть на ночь, потреблять как можно меньше сладкого и мучного и ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ!
В подростковом возрасте совершенно точно нельзя садиться на диеты типа: бутылка молока и пять бананов в день. Пусть лучше вес будет уходить медленнее, чем потом возникнут проблемы с пищеварением

Ты лучше свой жирок в мышцы перерабатывай. Если масса есть, то рельеф набрать легче. Занимайся спортом, не ограничивай себя в еде.

вот знакомую в журнале опубликовали с ее статьей о похудении. Читайте статью http://vk.com/page-118700268_50842105