мне 19 лет, отжимаюсь с трудом 20 раз руки устают (худые запастья) норм 20 раз не?

смотря как отжимаешься
если до пола-то более менее, но все равно маловато

Кисти рук можно накачать и укрепить с помощью экспандера. Упражнения можно делать без отрыва от основной работы. . Мышцам рук тоже очень важно уделять внимание. Но нельзя также забывать о мышцах других частей тела, все должно быть равномерно развито.

Мне 15 лет, отжимаюсь не больше 10. А вообще все достигается ежедневной тренировкой.

Мне 15 и я делаю 50 ...давай не отставай!

Хоть я и девушка, но всё же... не старайся делать один вид упражнений, развивай разные группы мышц. Насчёт зяпастий могу сказать следующее-если они "скрипят"при сгибании в лучезапясном (Гипермобильность суставов) суставе то лучше не увлекайся.

хм, думаю это не норм.

занимайся. иди в тренажёрный зал, и через некоторое время будешь отжиматься намного больше. и тело красивое будет)

Ты бы не спрашивал, а продолжал отжиматься. Через пару недель 40 будешь.

нет моему брату 17 он раз 40 отжимается но тоже ему не очень легко

Отжимание это такой вид упражнения который можно очень быстро развить достаточно делать отжимания на пределе те постоянно увеличивать порог.... например отжимаешься 20 раз следующий раз 21 и так каждый день... Главное не лениться

Мне 17 лет, отжимаюсь с трудом 100 раз руки устают (запястья худые) норм 100 раз не?

Это до хера. Молодец.

Мало! Надо хотя бы 80 раз т. к в свои 16 я жму 120 за подход