Почему при беге рекомендуется дышать носом а не ртом ?

если ходить пешком, да еще и медленно то можно обойтись и носом.
При беге вдыхать только носом НЕЛЬЗЯ! Это грубое заблуждение, пришедшее к нам из школьного воспитания времен СССР, когда говорили, что нос задерживает и пыль и подогревает воздух. При беге все это не работает.
Одной из характеристик бегуна является способность усваивать максимум кислорода в ед. времени и при аэробном режиме рот и нос работают совместно на вдох так, чтобы пропустить максимум, выдох проще - через рот. Дыхание произвольное.
Можно говорить о ритме и глубине при монотонном беге на длинные дистанции, это очень хорошо помогает держать определенный ритм, настраивает на чёткость техники, помогает психологически и придает чувство уверенности.
Очень рекомендую глянуть ролик хорошего тренера, речь идет конкретно про дыхание. Я согласен полностью.
http://www.youtube.com/watch?v=GTgbwexDBAQ
рекомендую, посмотреть его и другие ролики, очень толковый мужик. Разбирает ошибки техники и пр.

Носом можно вдохнуть всего лишь муху, а ртом - цельного воробья

при холодной погоде воздух в носу нагревается, а то можно болезнь словить

скорее вдох носом, а выдох - ртом. верно? элементарная гигиена - в носоглотке волосы задерживают пыль, которая не попадет вам в легкие. да и, сухость во рту при беге, при таком дыхании, меньше ощущается...

миф. ну если только не бегаешь зимой

носом

Нужно носом вдыхать ртом выдыхать если так по честному

Потому что носом если дышать, велика вероятность того то что мы не устанем на некоторое время чем ртом!