Спортсмены

Если человек с весом 60 кг...

Начнет приседать 90 на 20 повторений, начнет делать жим лежа 100 кг, и становую 150. Как быстро попрёт его масса? + соответствующее питание, частое, +режим. (без протеинов, гейнеров, я знаю, что не вредно, но организм не принимает почему-то).
вряд ли попрёт.. Ты, походу, сухой и жилистый. Я такой же. Всю жизнь занимаюсь, и всю жизнь 60кг..
Владимир Рыбалов
Владимир Рыбалов
86 227
Лучший ответ
Andre Andre а есть 6-8 раз в день не пробовал ?
Мечты мечты! как нибудь попрет
вот прямо так возьмет и начнет жать 100 кг и тянуть 150.Чисто чтобы проверить как это повлияет на массу.
Хотелось бы знать, сколько этот человек сейчас жмет тянет и приседает?
Денис Овчаркин Этот человек я.
а начнёт ли он ?! это 1 2) ноги попрут, жим лёжа 100 тка на 1 получается не хуя не вырастит, становая 150 где на 10-12 получается расширишь себе талию и прокачаешь спину
V K
V K
84 061
Денис Овчаркин Начнет. Приседания на 20 повторений, жим лежа на 12, становая на 12
Это конечно весьма заманчиво...

Но вот только кто - все - они - остальные "дураки" - которые почему-то для работы именно на массу (мышечную и конечно же весьма приличную в итоге) - жрут протеины, гейнеры и химию.... А то - они конечно "не пропустили бы случай - "пропустить" (из-за каламбур) прием всего этого !?

Попробуй... Бог (греческий Аполлон) тебе в помощь... :)

Ты говоришь - "организм не принимает" ? У практического большинства - принимает.... Если у тебя исключение - посмотри.... Либо ты пробовал молочные смеси (и у тебя на них "аллергия желудка"), либо у тебя "слабая по каким-то причинам печень и с нею связанное (напр. желчный пузырь, протоки...) Либо ты вообще неправильно принимал протеин (порошковый) ...Посмотри - в чем проблема... Тогда и делай соответствующие выводы...

Удачи тебе и с наступающим Новым Годом ! :)
Для массы тебе белка надо много

Похожие вопросы