Спортсмены
Если человек с весом 60 кг...
Начнет приседать 90 на 20 повторений, начнет делать жим лежа 100 кг, и становую 150. Как быстро попрёт его масса? + соответствующее питание, частое, +режим. (без протеинов, гейнеров, я знаю, что не вредно, но организм не принимает почему-то).
вряд ли попрёт.. Ты, походу, сухой и жилистый. Я такой же. Всю жизнь занимаюсь, и всю жизнь 60кг..
Andre Andre
а есть 6-8 раз в день не пробовал ?
Мечты мечты! как нибудь попрет
вот прямо так возьмет и начнет жать 100 кг и тянуть 150.Чисто чтобы проверить как это повлияет на массу.
Хотелось бы знать, сколько этот человек сейчас жмет тянет и приседает?
Хотелось бы знать, сколько этот человек сейчас жмет тянет и приседает?
Денис Овчаркин
Этот человек я.
а начнёт ли он ?! это 1 2) ноги попрут, жим лёжа 100 тка на 1 получается не хуя не вырастит, становая 150 где на 10-12 получается расширишь себе талию и прокачаешь спину
Денис Овчаркин
Начнет. Приседания на 20 повторений, жим лежа на 12, становая на 12
Это конечно весьма заманчиво...
Но вот только кто - все - они - остальные "дураки" - которые почему-то для работы именно на массу (мышечную и конечно же весьма приличную в итоге) - жрут протеины, гейнеры и химию.... А то - они конечно "не пропустили бы случай - "пропустить" (из-за каламбур) прием всего этого !?
Попробуй... Бог (греческий Аполлон) тебе в помощь... :)
Ты говоришь - "организм не принимает" ? У практического большинства - принимает.... Если у тебя исключение - посмотри.... Либо ты пробовал молочные смеси (и у тебя на них "аллергия желудка"), либо у тебя "слабая по каким-то причинам печень и с нею связанное (напр. желчный пузырь, протоки...) Либо ты вообще неправильно принимал протеин (порошковый) ...Посмотри - в чем проблема... Тогда и делай соответствующие выводы...
Удачи тебе и с наступающим Новым Годом ! :)
Но вот только кто - все - они - остальные "дураки" - которые почему-то для работы именно на массу (мышечную и конечно же весьма приличную в итоге) - жрут протеины, гейнеры и химию.... А то - они конечно "не пропустили бы случай - "пропустить" (из-за каламбур) прием всего этого !?
Попробуй... Бог (греческий Аполлон) тебе в помощь... :)
Ты говоришь - "организм не принимает" ? У практического большинства - принимает.... Если у тебя исключение - посмотри.... Либо ты пробовал молочные смеси (и у тебя на них "аллергия желудка"), либо у тебя "слабая по каким-то причинам печень и с нею связанное (напр. желчный пузырь, протоки...) Либо ты вообще неправильно принимал протеин (порошковый) ...Посмотри - в чем проблема... Тогда и делай соответствующие выводы...
Удачи тебе и с наступающим Новым Годом ! :)
Для массы тебе белка надо много
Похожие вопросы
- Мне 16 лет,занимаюсь футболом,рост 186, а вес 60 кг,это нормально?
- Я очень худой, 195 рост и 60 кг, вес. Я хочу узнать, как мне набрать именно мышечную массу, или просто сделать норм тело
- Бегаю по 30 мин в день вес не уходит. Вес 73 кг рост 1,74. поправился на 10 кг. Нихера не убираются кг лишнии..
- Груша весила 40 кг, повесил грушу весом 60-65 кг. Возрастет ли сила удара при интенсивных тренировок?
- Здравствуйте! Почему при росте 190 см и весе 80 кг я выгляжу значительно менее накаченным чем другие люди?
- Возраст 16 лет. Вес 98 кг. Помогите с выбором жиросжигателя.
- 16 лет. Вес 50 кг. рост 175 см. Нужно накачаться за 3 месяца
- Здраствуйте, мне 17 лет. Вес 60.Качок. Но рост слишком маленький, возможно ли как нибудь увеличить рост?
- Как накачать большие ноги .? приседать много но с маленьким весом например кг 50.на 15-20 раз или
- Что будет если висеть на турнике с весом 90 кг