Я дрищ? Мне 15. я занимаюсь на турнике 7 месяцев !??

Если честно слабовато, но лучше чем ничего.
Если хочешь красивое тело то начни с питания, на 1кг надо 1,5г белка, также не забудь о углеводах чтобы жир не пропадал, легче будет тренироваться имея массу (но она у тебя и так есть)
жир
Турник это мало, ты должен тренироваться все мышцы, турник тренирует в основном СПИНУ.
Для груди делай широкие отжимания, много, медленно и правильно.
Для бицепса и плечь уже нужны гантели, по другому никак.
Для трицепса можно уже и дома стульями и есть вид отжиманий который тренирует уже трицепсы, а не грудь.
Ноги и попу можно приседаниями, правильными, а не как в школе) И не только один вид, а различные.
Для пресса уже легко в интернете найти там 10минутный комплекс, 10м трать в день на пресс, и всё.

Лучше всего будет записаться в зал и тренера, без тренера и не пытайся туда идти.

Вот нашёл фотку себя в 16, разница пздц конечно хоть и тренировался я не много (к тому времени)

Обычными подтягиваниями ты максимум что накачаешь, спину.

Пацан как пацан. Норм. парень. Главное- не жиробас. Ну не атлет, конечно же.

ну молодец) не кури только

"были бы кости, а мясо нарастет", занимайтесь, чтобы жир не нарос, и лучше "борьбой и боксом" вот тогда и увидите, кто вас как называть будет

продолжай ...

Не обижайся но вынужден тебя расстроить. К сожалению да. Одними турниками не рекомендую заниматься, нужна базовая системная программа по спорту. Ставится каждому индивидуально. Полностью

А ты ешь и спишь нормально? Неважно сколько ты занимался.

ну попробуй кушать по 5 раз в день

турника все равно не хватит для полноценной прокачки

Ну, в 15 все мы дрищи были )))

Я в вашем возрасте был гораздо худее, но и то не комплексовал.

Ты не дрищ, нормальный пацан для своего возраста. Однако со временем лишь турников будет мало, советую с 16 лет начать тягать железо, в спортзале. или дома.

Красава=)

Ты можешь по 7 часов в день в качалке сидеть, но без нужного питания и здорового сна. Также любой маленький стресс может убить месяцы походов в качалку.