Покупать ли 14-ти летнему подростку гирю?

Я бы в таком возрасте гирю поосторожнее поднимал. 24 в наклоне с упором, а если на дельты, то 16 для начала. Смотри по суставам и болям. Гимнастика на спину обязательно. Так то сил скоро и на 32 появится, а вот позвоночник может захрустеть

парные гантели до 20кг-на вырост

Ему достаточно этих гантелей. Скелет его еще не окреп и гиря рановато

гирю ещё рано, гантели по 3-4 кг вполне хватит

16-24-32. три в одном

смотря что вы с этой гирей делать хотите

Нафиг гирю, купи гантелю с блинами.

16

А отжимаешься сколько?

Ну, чтобы наверняка - такую:

Сперва следует купить пудовую гирю.

От гири бывает спину схватывает

Лишним не будет

сперва подтягиваться нормально научись

Не рано. Но я бы на твоей месте лучше штангу купил. Т. е палку на авито за 500р (нормальную, железную) и повешать бутылок с водой на нее, а на конце плотно закрепить какой нибудь диск, который тоже можно купить, что бы не слетало.

24

подростку не достигшему 16 лет, не рекомендуется взаимодействовать с весом, равным 70% от массы тела, во время регулярных занятий. гирю посоветова бы взять 16 кг для развития силовых качеств. Для отработки техники и силовой выносливости есть гантели и турник - гиря не нужна. Как сможешь делать различные упражнения с таким весом НЕ ТЕРЯЯ В ТЕХНИКЕ на раз 12 можешь взять больший вес. Перед любыми упражнениями - не забывай разогревать в течении 5 - 7 минут минимум ту часть, которую собираешься тренировать

100 кг